＃呼吸　＃丹田　＃体力　＃中心軸　＃瞑想

丹田（たんでん） 初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田（いしゅたんでん）は、武道では、使っている言葉だそうですが、私たちの日常生活でも大きな役割をしてくれるのが、丹田（たんでん）です。 人生、生きていればいいこと […]

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～ダイエット・免疫力・冷え・疲労感～ 脳スッキリ！腸ポカポカ。 【呼吸 & 気功ヨガ体験会】 普段何気なくしている呼吸、 呼吸は生命維持活動でとても大きな役割をになっています。 毎日多い人で3万回ちかくするといわ […]